Ceviz Suyunun Zayıflatıcı Etkisi

Özgür - 01.03.17 tarihinde yayınlandı.

Ceviz Suyunun Zayıflatıcı Etkisi

Ceviz Suyunun Zayıflatıcı Etkisi, İnsanlar fazla kilolarından ve yağlarından kurtulmak adına bir sürü diyet programı arar. Bu tarz diyet programlarının ana menülerinde genellikle taze sebze ve meyvelere yer almaktadır. Yağ yakımını hızlandıran bazı besinler vardır, ceviz de bunlardan birisidir.

Ceviz suyunun faydaları nelerdir?

Karında oluşan şişliği ve gazı almaktadır. Göbek bölgesinde oluşan yağları eritir. Düzenli olarak tüketilirse yavaş ve sağlıklı kilo verdirir. Kolesterolü normale döndürür. Sindirimi sistemini düzenler. Toklu hissi yaratarak yeme isteğini azaltır. Troid ile alakalı sorunlarını azaltır. Basen bölgesinde oluşan yağları eritir. Yorgunluk ile halsizliği azaltır. Kişinin sinirli olmasını engeller. Ceviz suyunun tüketimi zayıflamada çok etkilidir, kilo vermeye yardımcı olur. İçeriğinde bulunan Omega3 yağ asitleri ile oldukça besleyicidir.

Ceviz suyu nasıl yapılmaktadır?

Vücuttaki fazla yağların yakılmasına yardımcı olan ceviz suyu protein özleri içermektedir. İştahı bastırır, zayıflama sürecini öne çeker.

Ceviz suyu hazırlamak için gerekli malzemeler:

1  adet kabuğu soyulmuş bütün ceviz, 1 su bardağı ılık su

Hazırlanışı:

1 bardak ılık suyun içine ceviz parçalanarak atılır. Bir gece bekletilen bu cevizli su, ertesi sabah süzülerek içilir. Özellikle sabah aç karna içilmesi daha etkili olacaktır. Suyu içtikten sonra ceviz de yenilebilir.
Emziren anneler ile hamile kadınlar ceviz suyu içmeden önce doktora danışmalıdır.

Peki, ceviz kilo verdirir mi?

Cevizin besleyici ve doyurucu bir gıda olduğu söylenmektedir. Kilo verdirse de kalorisi yüksek bir besindir. Kilo verme döneminde ceviz önerilmektedir. Günde 4 tane ceviz yenilmesinde fayda vardır.

Cevizin diğer faydaları:

Ceviz ve ceviz suyu kilo verdirirken birçok sağlık sorununun giderilmesine de katkı sağlar. Ceviz içeriğindeki yüksek protein ile yağları daha hızlı yakar. Ceviz Omega 3 açısından çok zengindir. Böylece sinir sistemi üzerinde de etkili olmaktadır. Ara öğünde tüketilirse tok tutucu özelliği vardır. Karaciğeri geliştiren ceviz, hormonları dengeler. Ceviz suyunda detoks etkisi bulunmaktadır. Bu şekilde vücuttaki toksinler de dışarı daha rahat atılır. Kabızlık sorununun da önüne geçer. Kas gelişimini de desteklemektedir. Saç ve tırnak sağlığı açısından da çok faydalıdır.