Cilt kırışıklığı nedir? Nasıl oluşur? Oluşmasında yaşın etkisi nedir? Kesin çözümleri var mıdır? Gibi sorularla başlayalım.
Cilt kırışıklığı, cildimizde oluşan çizgilerdir. Bu çizgiler alnımızda, gözlerimizin çevresinde, dudaklarımızın kenarında, oluşurlar. Tabi ki cildimizde bu kırışıklıkların olması bizlerin aynalara küsmemize neden olmamalıdır.
Çünkü böyle bir durumda sizin psikolojinizde çok önemli. Çirkin olduğunuzu düşünüp umutsuzluğa kapılmayın.
Cilt kırışıklıkları için öneriler var. Önerilere geçmeden önce nasıl oluştuklarına oluşmalarında yaşın nasıl bir etkisi var bunları öğrenelim. Cilt Kırışıklıkları için Çözüm Önerileri

• Cilt kırışıklıklarının oluşmasında en önemli etken doğal yaşlanma sürecidir. Ama sırf yaşınız ilerliyor diye bu kırışıklıklarla yaşamak zorunda değilsiniz.
• Aşırı güneş ışığına maruz kalmanızda cildinizde kırışıkların oluşmasına hatta bu kırışıklıkların daha da çoğalmasına neden olur.
• Sert ve kuru iklimi olan bir yerde yaşıyorsanız cildinizde kırışıklıklar oluşabilir.
• Cildinizi temizlemede kullandığınız su da cildinizde kırışıkların oluşmasına neden olur.
• Sigara içiyor veya içilen ortamlarda bulunuyorsanız Cildinizde kırışıklıklar oluşmaya başlar. Siz de biliyorsunuz ki sigara yaşlanmanın hızlanmasında çok etkilidir.
• Çevresel etkenlerde cildinizde kırışıklığın oluşmasına neden olabilir. Bu etkenler çevre kirliliği, hava kirliliği ve egzoz gazlarının da kırışıklıkların oluşmasında kötü bir rolü vardır.

Cildinizde kırışıklıkların oluşmasında sizinde etkiniz olabilir.

• Çok stresli biriyseniz,
• Yetersiz besleniyorsanız.
• B2 ve C vitamini eksikliği,
• Koşuşmalarınız da mimiklerinizi aşırı kullanıyorsanız, Kaşınızı çatmanız alnınız da ve gözlerinizin çevresinde kırışıklıkların oluşmasına neden olur.
• Makyajı aşırı yapıyorsanız cildiniz kurur ve kırışıklıklar oluşur. Eğer makyaj benim vazgeçilmezim diyorsanız ucuz ürünler ve içeriği kimyasal olan ürünleri tercih etmeyin ve mutlaka iyi bir şekilde makyajınızı temizlemeyi ihmal etmeyin.

Görüldüğü üzere cilt de oluşan kırışıklıkların nedenlerini sıraladım. Yaşın etkisi diğerlerine göre daha fazla olduğunu düşünebilirsiniz. Ama birde yaşı çok genç olduğu halde cildinde kırışıklık olan insanlar var. Onları da düşünün ve yaşınızın tadını çıkarın. Şimdi birlikte bu kırışıklıkları oluşmasını nasıl engelleriz veya oluştuysa nasıl onlardan kurtulabiliriz.

Cilt kırışıklıklarının oluşmasını engellemek için neler yapmalıyız? Cilt kırışıklıkları için öneriler:

• Güneş ışınlarına uzun müddet maruz kalmayın.
• Günde ortalama 8 ile 10 bardak su tüketin.
• Sigara içmeyin içilen ortamlarda bulunmayın.
• Alkol kullanmayın ve kafein tüketmeyin.
• Aşırı makyaj ve kozmetik ürünlerini kullanmayı azaltın.
• Strese neden olan ortamlardan kaçının. Eğer o ortamda olmaya mecbursanız bu durumla mücadele etmeyi öğrenin.
• Düzenli spor yapmaya çalışın.
• C ve E vitamini içeren kremler kullanın.
• A ve C vitamini içeren gıdalar tüketin.
• Bol miktarda sebze ve meyve tüketmeye önem verin.
• Cildinizin üst bölgesindeki ölü deriyi atıp kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olmak için de düzenli olarak süngerle cildinizi fırçalayın ya da keseleyin.

Eğer cildinizi koruyamadınız ve kırışıklıklar oluşmaya başladıysa neler yapmalıyız:

• Kırışıklıkların azalması için ilk olarak cildinizi düzenli bir şekilde nemlendirin.
• Günlük cilt bakımınızı düzenli bir şekilde uygulayın.
• Haftalık bakım maskesi yapmaya çalışın.
• Yüzümüzdeki kırışıklıkların çoğalma sebeplerinden biride yüzünüzdeki kasları doğru bir şekilde kullanmıyor olmanızdır. Eğer yüzünüzdeki kasları doğru bir şekilde kullanırsanız kırışıklıklarınız azalacaktır. Bunun içinde Yüz Yogası ile kaslarınızı doğru bir şekilde kullanıp hatta onların oluşmasını engelleyebilirsiniz.
• Yüz Yogasından sonra diğer bir çözüm yolu da kırışıklıklar için Yüz Egzersizleri yapmaktır.